ปัญหาสิวบนใบหน้านั้น สร้างความวิตกกังวลใจในเป็นอย่างมาก ต้องหาวิธีดูแลตัวเองทั้งวิธีปฏิบัติตัวเองและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลเรื่องสิว เพื่อที่จะได้มีใบหน้าที่ปราศจากสิวอีกครั้ง จึงจำเป็นต้องหารายละเอียดเกี่ยวกับสิวอักเสบ การดูแล รักษาและป้องกัน เพื่อให้หนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องสิวอักเสบได้นำข้อมูลไปใช้ในการรักษาสิวด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่สามารถตอบโจทย์ให้กับสาว ๆ ได้อย่างแน่นอน
สาเหตุของการเกิดสิว
- ปัจจัยภายนอก
- แสงแดดและมลภาวะ สภาพอากาศที่ทำให้เกิดสิว เพราะหลังจากที่ต้องเผชิญกับอากาศร้อนจากแสงแดด ฝุ่น สาเหตุที่ทำให้เกิดความสกปรกเข้ามาอุดตันบริเวณรูขุมขน และ จึงทำให้เกิดสิวขึ้นได้ในที่สุด
- การตกค้างการใช้เครื่องสำอาง อาจเกิดการตกค้างบริเวณบนใบหน้าได้ จึงทำให้เกิดการอุดตันของผิวหนังและกระตุ้นให้เกิดสิวได้
- การทำความสะอาดผิวหน้าและการแคะแกะเกาบริเวณใบหน้า การล้างหน้าที่ไม่ถูกวิธี มีการขัดถูที่รุนแรงและทำให้ยิ่งทำให้เกิดสิวทำลาย
- การเลือกผลิตภัณฑ์มาใช้กับผิวหน้าไม่เหมาะสม จึงทำให้เกิดความมันบริเวณใบหน้าจึงทำให้ล้างหน้าและไม่สะอาดและอีกปัจจัยนี้ก็คือการใช้มือแคะแกะเกา จึงทำให้เกิดการกระตุ้นการอักเสบของสิวได้เช่นกัน
- ปัจจัยภายใน
- ช่วงวัยรุ่น เนื้อย่างเข้าสู่วัยรุ่น ร่างกายมีการสร้างฮอร์โมนเพิ่มมากขึ้น ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นนั้นจะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้มีขนาดโตขึ้น ผลิตไขมันมากขึ้น จึงทำให้เกิดความมันบนใบหน้า คุณทำให้เกิดสิวได้
- ความเครียด ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากผิดปกติ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นจึงควรทำให้จิตใจแจ่มใสอยู่เสมอ เพื่อให้ห่างไกลจากสิวที่สุด
- กรรมพันธุ์ ที่ทำให้เกิดสิวอาจส่งผล อ่านคนไทยในครอบครัวซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องยอมรับและหาทางแก้ไขต่อไปคือวิธีการรักษาสิวแบบต่าง ๆ
- รูปแบบการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ฮอร์โมนที่เสียสมดุลภูมิต้านทานที่ลดลง เกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะจึงส่งผลกระทบต่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวเกาะตัวหนาขึ้น จึงเกิดการอุดตันและเมื่อรวมกับเชื้อแบคทีเรียจึงก่อให้เกิดสิวขึ้น
เทคนิควิธีการที่ช่วยป้องกันเกิดสิว
- ลดการสัมผัสผิวบริเวณที่มีการอักเสบของสิว ทำให้เกิดเชื้อโรคและสิ่งสกปรก อัตราเพิ่มของการอักเสบของสิวได้
- ทำความสะอาด ล้างหน้าบริเวณที่เกิดสิว เพื่อชำระน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตาย ไม่ให้เกิดการอุดตัน แต่ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้งจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง และการใช้ต่าง ๆและควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ โฟมล้างหน้าสูตรธรรมชาติ
- การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะจะไปเพิ่มปริมาณไขมัน ที่ก่อให้เกิดปัญหาสิวได้
- ล้างทำความสะอาดใบหน้า เครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอนทุกครั้ง เพื่อป้องกันปัญหาการอุดตันของรูขุมขน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวที่ปราศจากน้ำมัน ช่วยให้สังเกต จะมีคำว่า Oil Free
- หยุดการรับประทานยาคุมกำเนิดชั่วคราว เพราะจะเป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวได้
- ครีมบำรุงหรือยาที่ช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน บริเวณผิวหนังเพื่อให้หลีกเลี่ยงที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน
- ทานอาหารผักใบเขียว จะทำให้เกิดการขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
- ทำความสะอาดโทรศัพท์ให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะโทรศัพท์เป็นอุปกรณ์ที่สัมผัสกับผิวหน้าของเราหากเกิดสิ่งสกปรกก็ย่อมเป็นแหล่งก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรียได้
วิธีลดสิว ด้วยสูตรธรรมชาติ
วิธีลดสิวด้วยสูตรธรรมชาติ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สิวของคุณ ลดลงหรือหายไปเลยก็เป็นได้ ด้วยสรรพคุณของสมุนไพรต่าง ๆ ที่สามารถลดสิวได้เป็นอย่างดี แถมยังประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วยค่ะ เราไปดูสูตรลดสิวด้วยธรรมชาติกันก่อนค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง
- น้ำผึ้ง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการป้องกันเชื้อโรคและช่วยในการรักษาสิว โดยสามารถปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV และช่วยปรับสภาพผิวให้เข้าสู่สภาพปกติ สามารถต้านทานรังสียูวีและทำให้กักเก็บน้ำ ได้ดี
- เปลือกมังคุด สารสกัดจากเปลือกมังคุด สามารถรักษาการอักเสบของสิว และลดรอยแผลเป็นได้ ช่วยระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและยังมีสาร Xanthone ต้านการอักเสบของสิวและสาร Tannin ที่ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น
- ขมิ้นชัน ไพร โดยมีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่และยังทำให้สิวยุบได้เร็วขึ้น
